Costa Gaels Ladies
Fuerte.
Juntas.
Descubre el fútbol gaélico femenino en la Costa del Sol. Un equipo ambicioso, acogedor y preparado para ayudarte a jugar desde el primer día.
Tu equipo te espera
Ven como eres.
Crece con nosotras.
No necesitas ser irlandesa. No necesitas experiencia. Solo necesitas ganas de probar algo diferente.
Costa Gaels reúne a mujeres de la Costa del Sol y Andalucía para entrenar, competir y disfrutar juntas del fútbol gaélico. El equipo recibe tanto a principiantes como a jugadoras que vuelven al deporte o buscan un nuevo reto.
Aprenderás paso a paso, mejorarás tu condición física y formarás parte de una comunidad internacional que trabaja duro sin perder el buen ambiente.
Habla con el equipoPor qué jugar
Más que
un deporte.
Entrena con propósito, compite con confianza y encuentra a tu gente en la Costa del Sol.
Ponte más fuerte
Desarrolla velocidad, resistencia, coordinación y potencia con sesiones dinámicas y progresivas.
Aprende habilidades
Practica pases, golpeos, recepción, solo, movimiento y lectura del juego con el apoyo del equipo.
Compite en equipo
Representa a Costa Gaels en partidos y torneos de Andalucía, España y el circuito europeo.
Encuentra comunidad
Conoce a mujeres de diferentes países y crea amistades dentro y fuera del campo.
¿Qué es?
Fútbol con pies.
Pases con manos.
Un deporte rápido que combina elementos que pueden recordar al fútbol y al baloncesto, con la cultura de equipo de los juegos gaélicos.
Se juega con un balón redondo que puedes atrapar, patear y pasar golpeándolo con la mano. El objetivo es enviarlo entre los postes: sobre el travesaño para sumar puntos o bajo el travesaño para marcar un gol.
Aprende las reglas básicasPasos
antes de botar, hacer solo o jugar el balón
Punto
cuando el balón pasa sobre el travesaño
Puntos
cuando el balón entra en la portería
Razones
para venir a probar una sesión
Ladies Gaelic Football
Su propio
juego.
El fútbol gaélico femenino comparte muchas habilidades con el masculino, pero está regulado por la LGFA y tiene sus propias reglas.
Recogida del suelo
Una jugadora de pie puede levantar el balón del suelo con el pie o con una o ambas manos.
Disputa del balón
El placaje debe dirigirse al balón. El contacto está regulado para proteger a las jugadoras y mantener un juego competitivo.
Juego dinámico
Correr, pasar, patear, hacer solo y moverse sin balón crean un deporte rápido y técnico.
Las reglas evolucionan. Consulta las reglas oficiales de la LGFA (se abre en una pestaña nueva) y sigue siempre las indicaciones de entrenadoras, entrenadores y árbitros.
Entrenamiento sénior femenino
Dos días.
Un equipo.
Entrenamos de septiembre a mayo en Marbella Rugby Club. Las sesiones reúnen a los equipos sénior masculino y femenino.
Sesión entre semana
Miércoles
Fútbol · Hurling · Preparación física
Sesión de fin de semana
Domingos
Fútbol · Hurling · Juego de partido
Dónde entrenamos
Marbella Rugby Club
Cerca del Hospital Costa del Sol · Marbella
Los horarios pueden cambiar por partidos o eventos. Consulta Instagram (se abre en una pestaña nueva) para ver las últimas novedades.
Tu primera sesión
Lo único difícil
es venir.
Nosotras te ayudamos con el resto.
- 01
Escríbenos
Dinos que quieres probar y resolveremos cualquier pregunta antes de venir.
- 02
Trae lo básico
Ropa deportiva cómoda, botas para césped, agua y protector bucal para ejercicios de contacto.
- 03
Conoce al equipo
Llega unos minutos antes. Te presentaremos y adaptaremos las actividades a tu experiencia.
- 04
Disfruta
Pregunta, prueba, equivócate y aprende. Nadie espera que lo sepas todo el primer día.
Mira el deporte
Velocidad.
Habilidad. Pasión.
Observa un partido internacional de fútbol gaélico femenino y descubre el ritmo del juego.
Antes de empezar
Preguntas
normales.
Si todavía tienes dudas, escríbenos. Queremos que tu primera sesión resulte fácil.
Contacta con el club¿Necesito experiencia?
No. Las principiantes son bienvenidas y aprenderán las habilidades fundamentales de forma progresiva.
¿Tengo que ser irlandesa?
En absoluto. Costa Gaels es un club internacional que recibe a jugadoras de todas las nacionalidades.
¿Puedo probar antes de registrarme?
Contacta con el club para organizar tu primera sesión y confirmar los detalles antes de acudir.
¿Es un deporte muy físico?
Es un deporte atlético y competitivo, pero el contacto está regulado por las reglas de la LGFA. Las entrenadoras y entrenadores enseñan la técnica de forma segura.
¿Cuándo es la temporada?
La temporada habitual de entrenamiento de Costa Gaels va de septiembre a mayo.
Da el primer paso
Tu sitio está
en el equipo.
Ven a conocer a las Costa Gaels Ladies y descubre de qué eres capaz.